Ab August widmen wir uns am Freitagabend ganz besonderen Themen im Hatha-Yoga-Stil. Diese Kurse finden in einer festen Gruppe statt und bauen entweder über 3 Wochen inhaltlich aufeinander auf oder finden als einzelne Stunden statt.

Genau Beschreibung und Termine findest du weiter unten auf der Seite.

Unsere kommenden Themen:

• Yoga für ungelenkige, skeptische und neugierige Menschen: Eine Stunde zum freien Ausprobieren. Egal welcher Körpertyp oder welcher Fitnesszustand. Frei von Esoterik oder Bewertungen.
• Yoga bei Rückenschmerzen: Gezielte, sanfte Hatha-Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Wirbelsäule – hier profitierst du direkt von meinem Wissen als Physiotherapeutin!
• Frauenyoga: Eine achtsame und sanfte Praxis, die sich ganz nach der weiblichen Energie und dem hormonellen Gleichgewicht richtet.
• Männeryoga: Yoga ganz ohne Klischees. Wir konzentrieren uns auf Kraft, das Dehnen verkürzter Muskeln (z.B. vom vielen Sitzen) und effektiven Stressabbau.
• Yoga bei Angstzuständen: Erdende Körperhaltungen, sanfte Bewegungen und beruhigende Atemtechniken (Pranayama), die das Nervensystem sofort spürbar herunterfahren.

Termine:

• Yoga für ungelenkige, skeptische und neugierige Menschen am 04.09.2026, 11.09.2026, 25.09.2026 , 02.10.2026, 06.11.2026
• Yoga bei Rückenschmerzen ab 14.08.2026