Yoga für ungelenkige, skeptische und neugierige Menschen
Kein Hokuspokus. Kein Verbiegen. Einfach ausprobieren. Diese Stunde ist für alle, die sich bisher nicht an Yoga herangetraut haben oder noch skeptisch sind.
Wann:
Freitag, 04. September 2026
*Neu* Freitag, 11. September 2026 *Neu*
*Neu* Freitag, 25. September 2026 *Neu*
Freitag, 02. Oktober 2026
Freitag, 06. November 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr (90 Minuten)
Wertausgleich: Pay what you want (Zahle, was du möchtest)
Warum diese Stunde anders ist
Du denkst, du bist viel zu unbeweglich für Yoga? Du glaubst, man muss dafür schlank, super gelenkig oder spirituell veranlagt sein? Oder hast du Yoga schon öfter empfohlen bekommen, dich bisher aber einfach nicht getraut?
Dann ist dieser Abend genau für dich gemacht. In diesem 90-minütigen Special räumen wir mit typischen Vorurteilen auf. Hier geht es nicht um akrobatische Social-Media-Posen oder Esoterik, sondern um gesundes, bodenständiges Bewegen.
Physiotherapeutisches Wissen
Als Physiotherapeutin schaue ich ganz genau hin. Du lernst Übungen kennen, die deinem Rücken, deinen Gelenken und deinem Nacken spürbar guttun.
Anpassen statt Verbiegen
Jede Übung wird so abgewandelt, dass sie zu deinem Körper passt – nicht umgekehrt. Finde deine eigene Form.
Hilfsmittel als Partner
Blöcke, Gurte und Kissen sind keine Schwäche, sondern deine besten Werkzeuge für maximale Entlastung und Unterstützung.
Finde Freude an der Bewegung
Am Ende der Stunde wirst du Spaß an der Bewegung haben und deine anfängliche Angst oder Skepsis vor Yoga wird verflogen sein. Entdecke, wie gut Yoga dir tun kann.
Für wen diese Stunde geeignet ist
Diese Stunde ist für jeden geeignet, der das Gefühl hat, nicht ins Yoga zu gehören. Wir nehmen dir die Sorge, zu ungelenkig oder unsportlich zu sein. Jeder Körper ist willkommen.
Deine Reise beginnt hier
Entdecke die Welt des Yoga in einer unterstützenden Umgebung. Lerne, auf deinen Körper zu hören und stärke deine Bewegungsfreude, unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlicher Verfassung.
