Frauen-Yoga – Deine Auszeit & kraftvolle Basis

Wann & wo: Dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr | Alte Molkerei, Hoya (in Planung)

Dauer & Preis: 90 Minuten | Einzelstunde: 14 € | 5er-Karte: 60 €

Für wen: Für alle Frauen, die ganz bewusst raus aus dem Alltag wollen. Perfekt für frischgebackene Mamas (als sanfte Rückbildung nach dem Hebammenkurs) oder für jede Frau, die gezielt ihre Tiefenmuskulatur und den Beckenboden stärken möchte.

Was machen wir? Diese 90 Minuten gehören ganz allein dir. Wir lassen den Alltagsstress hinter uns und widmen uns einer wohltuenden Praxis, die den oft verspannten Rücken- und Schulterbereich entlastet, den Beckenboden stabilisiert und die innere Mitte stärkt. Eine wunderbare Mischung aus kraftvoller Mobilisation und tiefer Entspannung, um neue Energie zu tanken.

Bitte mitbringen: Da in der neuen Location noch keine Ausstattung vorhanden ist, bringe bitte deine eigene Yogamatte und nach Wunsch ein Kissen oder eine Decke mit. Zieh dir am besten bequeme Kleidung an und nimm dir gern ein Getränk mit.